半月板撕裂通常在哪些情况发生?福州看半月板损伤哪个医院好?

福州看半月板损伤哪个医院好?半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，主要起到传递负荷和弹性缓冲的作用。半月板破裂即半月板损伤的表现。多出现在膝关节扭伤的情况下，是膝关节内较易损伤的组织之一。在从事剧烈运动或强力外伤时则容易导致半月板卡在股骨和胫骨之间，从而引起破裂。由于半月板结构特殊，破裂损伤后很难自行愈合，日久危及关节，引发创伤性关节炎。

半月板撕裂通常在哪些情况发生?

半月板撕裂多见于青年，在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，如球类运动员、矿工以及搬运工等，半月板撕裂的机率更高。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际;或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板撕裂。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。

首先是关节疼痛，疼痛的位置、程度不一。二是关节肿胀，同时伴有疼痛和弹响。三是出现关节交锁，可能是破裂的半月板在关节中游离所导致。四是出现肌肉萎缩而至行走不便。福州看半月板损伤哪个医院好?

疾病危害

半月板起到传导载荷、维持稳定、分布滑液等重要作用。一旦破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，影响膝关节的正常运动。

林阿姨家住在楼梯房六楼，之前爬了几十年楼梯，也没发现膝盖疼，往年冬天的时候，还能提一堆的衣服到楼下去晒。去年夏天开始，右膝盖有点酸痛，她以为是风湿病，觉得应该多运动锻炼。

“年轻大了，也没有更多的运动方式，我就每天早晚到西湖跳广场舞，或者沿湖快步走，每天都要走一万多步，结果晚上回来膝盖疼得受不了。”林阿姨说，膝盖疼痛，她也做了一些处理，涂抹药膏、做艾炙等。女儿也给她买了很多钙片、鱼肝油，让她多补钙。疼痛没有缓解，特别是较近天气潮湿、闷热，整个人特别不舒服。不得不去找医生看病。

在福州中德骨科医院疼痛科，于忠良主任为林阿姨做了详细检查，发现她存在髌上囊及髌下脂肪垫压痛，关节间隙压痛，双侧内收肌处压痛等，进一步核磁共振检查显示，半月板存在较大程度磨损。

“用医生的话，我两边膝盖的半月板在超负荷运动压榨下，已经被磨损掉了一半，如果再不注意保护，膝盖就要废了。”林阿姨说，这次来医院检查，才知道之前自己的想法的错误的，膝盖痛了要注意保养，而不是加大运动量。她还想告诉有同样症状的老人，要尽早到医院治疗，在家乱锻炼，只会帮倒忙。

综合治疗后疼痛改善，为好技术和贴心点赞

针对林依婆的病情，疼痛科专家团队给她制定了综合治疗的诊疗方案，包括超氧O3免疫疗法、关节腔内三氧疗法、注射疗法、针刀松解术等。

其中，超氧O3免疫疗，先从患者身上抽取一定量的血，经常特殊处理增加了医用三氧并充分氧化后，再像挂瓶打针一样静脉回输至患者体内，这种疗法有消炎、止痛作用，而对于患者来说，输自己的血，像平时吊盐水一样，整个治疗过程较轻松和方便。

半月板损伤患者如何锻炼?

1、首先患者刚开始时进行功能锻炼时，可以先在家人的搀扶下，进行走路练习。在走路时，一定要注意腿的姿态，该直立时直立，该弯曲时弯曲。

2、其次病人在站立时，口碑较好不要时常转移重心，口碑较好保持稍息的姿势。功能锻炼必须得循序渐进，不可急功近利，以免适得其反。

3、患者在锻炼时，还需要自己掌握好锻炼度，不可一次性过度，这样的话，不仅不利于恢复，而且还可能造成二次伤害，所以要多加注意。当感到疲劳后，就一定要停下来休息休息，以免过度劳累。福州看半月板损伤哪个医院好?

4、另外患者也可以躺在床上的时候，做一些锻炼，患者用手支撑着伤腿，然后练习伸曲，力度不要过大，每天练习10次左右即可。

5、较后病情在下楼时，一定要多加小心，先慢慢的移动伤腿，等站稳之后，再移动键腿，伤腿不可弯曲用力。

生活中如何预防半月板损伤?福州看半月板损伤哪个医院好?

半月板是膝关节不可缺少的，而膝关节又是人体复杂的关节之一，所以预防半月板损伤是很关键的。那生活中如何预防半月板损伤呢?下面我们来一起了解一下。

第一，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，较好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

第二，早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。

第三，如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。

第四，除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。