股骨头坏死秋季饮食建议

　　马上进入秋天了，对于股骨头坏死患者而言，秋季养生保健是非常重要的。秋季养生要本着阴阳平衡的原则进行，这些对于股骨头坏死康复是非常有利的，股骨头坏死患者也要注意精神调养方面。因为在秋天万木凋谢，所以往往人更容易产生“悲秋”的情绪，这往往会加重骨科疾病病情，所以骨科医生建议患者朋友，要保持平和的心态，天气好的时候多外出走走，多享受享受大自然美景。

　　股骨头坏死是一种危害极大的骨科疾病，会严重影响患者的生活及工作状况，患病后除了正常临床恢复外，合理的饮食也是必不可少的。在整个患病过程中患者都会伴随钙质的流失，因此在饮食中补钙是首要任务，在这个多事之秋应该怎么进行饮食呢?下面为大家提供一下股骨头坏死秋季饮食建议。

　　1、豆芽：豆芽中含有丰富的钙质，对于股骨头坏死患者补充身体里面流失的钙质非常有帮助，尤其是老年人，更应该多吃豆制品，多喝骨头汤等补充钙。可以预防老年人股骨头坏死患者的便秘情况。

　　2、胡萝卜：胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食非常好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。丰富的维生素对股骨头坏死患者是非常必要的。

　　3、小白菜：味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。对于后天失养导致的股骨头坏死患者应该多吃。

　　4、菠菜：菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中非常高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

　　秋季到冬季的一个转折对于股骨头坏死患者来说同样非常重要，因为秋季一旦结束就意味着冬天马上就要来临了，这个时候大家更加需要注意做好身体防范工作，避免股骨头坏死病情加重，秋应对的脏器是肺，所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。饮食上以滋阴润燥为宜。还要多饮水，减少节气造成的干燥之气。这对股骨头坏死治疗有着很重要的辅助。

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