关节炎的治疗方法

发布时间:2023-02-23 11:25:20  作者:福州中德骨科医院

  近几年来关节炎给我们的生活带来了很多不便,作为患者来讲首先就要了解关节炎的治疗方法,关节炎的治疗方法主要有哪些?

  关节炎的治疗方法

  1、力量练习:即抗阻力锻炼,关节炎的治疗方法可以有效改善肌肉力量稳定关节,但是要注意不能使肌肉疲劳,阻力必须小于肌肉较大力量。包括等长练习和等张练习,等长收缩适用于骨关节炎急性期;等张收缩可以改善能量代谢、胰岛功能、骨密度、身体健康水平,等张收缩是很有效的骨关节炎的康复治疗。

  2、关节活动练习:关节活动练习通常是康复过程的第一步。关节炎的治疗方法主要目的是减轻僵硬,增加关节的活动量,以防止软组织的挛缩。较轻度疼痛和僵硬时,可以选择在睡前进行锻炼,在患者感觉舒适的范围内缓慢运动,使关节运动到较后有一点阻力,并且在关节运动的极限角度停留10至30秒。

  3、有氧运动:即指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,关节炎的治疗方法在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。有氧运动可引起多种生理改变,阻止机体衰老。包括:提高机体较大耗氧量、改善胰岛功能、调节血浆脂蛋白组成、降低血压。

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