长期低头玩手机，头晕手麻脖子僵硬，是颈椎病吗？

福州哪家医院治疗颈椎病比较好？颈椎病是生活中较为常见的疾病之一，据统计，我国颈椎病患者超过2亿。颈椎病属于典型的脊柱退行性疾病疾病，按照常理来说，应该符合目前多数人对于本病认识，多见于中老年人，但是有数据支持，近20年来，颈椎病的高发年龄从55岁，跌至39岁。

福州哪家医院治疗颈椎病比较好？颈椎病患者年轻化趋势明显的主要原因在于现代人不健康的生活方式和姿势导致颈椎退变提前发生，患上疾病。比如较典型的就是手机的使用。

近日，有一位仅有25岁的年轻女子因“头晕、脖子僵硬、手麻”到医院就诊，经诊断患者症状明显，被确诊为颈椎病。而患者患病的原因与工作和生活中长期使用手机和电脑，特别是长期保持用手机网购的习惯有直接关系。

绝大多数人在悠闲的时候会选择网购、玩手游等来打发时间，但是你知道低头玩手机对颈椎的压力有多大吗?

正常人的头部重量约为5kg，当颈部前倾呈15°角，重量大概为24斤;呈30°角，重量为36斤;呈45°角，重量为44斤;呈60°角时，重量为54斤。所以，为了你的颈椎健康，请抬起头来，不做低头族。

很多颈椎病患者，颈椎出现不适的患者在就诊的时候都会询问同样的问题：医生，有什么办法预防颈椎病吗?福州哪家医院治疗颈椎病比较好？

福州哪家医院治疗颈椎病比较好？颈椎病的预防不是简单的吃点保健药、睡个保健枕就可以的，而是需要改变不良的生活习惯和姿势，减慢颈椎退变的速度!

福州哪家医院治疗颈椎病比较好？？福州中德骨科医院颈椎病专家介绍如下几点：

1、需要长时间伏案工作的人群，在低头伏案工作半小时后，应该仰头运动下，让颈部肌肉适当休息;

2、选择高度适宜、软硬适合的枕头，不可盲目相信所谓的颈椎保健枕;

3、适当地参加体育活动，比如游泳、打球、练瑜伽等。