骑车不慎摔跤，男子腰腿疼痛被查出腰椎间盘突出！腰椎间盘突出在福州哪里看好?

腰椎间盘突出在福州哪里看好?腰椎间盘突出是什么原因引起的?很多腰椎间盘突出患者都有这种疑问：在被确诊为腰椎间盘突出之前，并没有发现自己的身体出现任何异常，但一到医院检查，就和腰椎间盘突出划上了等号。这种几率在腰椎间盘突出患者中占了70%以上，那这是什么原因呢?

腰椎间盘突出俗称“腰突症”，是临床的常见病，是引起腰腿痛的主要原因。常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。关于腰椎间盘突出是什么原因引起的，有内因也有外因。内因是基础，主是腰椎退行性改变;外因是条件，主要是诱发因素，如外伤(振动、负重)、劳损等

案例分享：老张 男 45岁

我现在还记得特别清楚，三年前，朋友大半夜从外地回来，当时是我骑得电动车去接!当时天实在是黑，加上那天本来就是阴雨天气，前面都是雾，就和旁边拐出来的一辆小车撞上了!我人直接摔在了地上，哪都不痛，就是腰仿佛听到咔擦的声音，原地休息了一会，觉得没什么大碍就那样算了!但也是自那以后，腰就有一阵没一阵的痛着，上医院检查没什么事情，做了些推拿、按摩，腰不痛就没在管了。腰椎间盘突出在福州哪里看好?

半月前，腰又开始疼了，而且疼的更厉害!像有跟筋在往脚底扯，走路一瘸一拐的。以前休息一会还能动弹，现在只能躺床上，下不了地。家里人急坏了，四处打听找医院，后来在亲戚的推荐下来到了福州中德骨科医院。

福州中德骨科医院是以现代骨科、疼痛科(关节痛、颈肩痛、腰腿痛及各种疼痛疾病)技术为核心、中西并举、集教学、科研、康复、保健于一体的现代化专业骨科专科医院,同时也是省医保、市医保、新农合、工伤定点医院,秉承“能简单,不复杂;能保守,不微创;能微创,不开刀”的诊疗理念,坚持“让每一个病人满意”的服务理念,竭诚为骨病患者提供优质的医疗服务!

腰椎间盘突出在福州哪里看好?入院后，经福州中德骨科医院专家检查，确诊其为“腰椎间盘突出”。老张已存在间歇性跛行，腰椎L4—S1棘突及两侧椎旁叩压痛明显，右小腿较左小腿明显萎缩。右小腿外侧、足背及拇指皮感较对侧减弱。磁共振检查显示，他的腰椎退行性改变伴失稳，L4—5椎间盘突出。

针对老张的情况，主任建议采用德国椎间孔镜微创技术。经过认真对比后，老王接受了建议，治疗当天疼痛明显减轻。

传统的手术方式为充分显露椎间孔区域及出口神经根，需切除一侧关节突，然后通过椎弓根螺钉及椎间融合器进行修复重建局部稳定结构;而德国狼牌椎间孔镜微创治疗技术，通过一粒花生米大小的创口，直接将内窥镜放置到椎间孔区域后，取出卡压神经节区域的游离髓核组织，从而解除压迫。治疗时，镜下可以清晰地探查病变区域的硬膜囊及神经根结构，手术创伤较小，安全性较高。

近些年来，椎间盘突出的发病率日渐增高，已经成为都市白领的一种“职业病”。这类患者中，不少人认为要加强锻炼，增强腰椎力量可缓解腰椎间盘突出，但是他们不知道的是，错误的动作会加重腰椎间盘突出病情，腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加腰重椎间盘的退变，因此，预防的重点在于减少积累伤。日常生活中有些“危险动作”，腰椎间盘突出症的患者千万别去做!腰椎间盘突出在福州哪里看好?

1、腰间盘突出患者不要突然弯腰

专家表示，向前弯腰的动作会将腰椎间盘往后挤压，易压破后方纤维环，导致腰痛。

专家提醒，如果必须弯腰提重物时，较好屈膝挺腰，使重心尽量靠近躯体中轴线，以减轻对腰部的扭力;洗漱时，膝部微屈下蹲，然后再向前弯腰，以减小腰椎间盘所承受的压力，爬楼梯时，应该尽量扶住楼梯旁的扶手一只脚上楼梯，另一只脚快速跟上，减少单脚承受压力的时间。

2、腰间盘突出患者不要做仰卧起坐

一般来说，仰卧起坐的过程中需要弓背，而弓背会给脊椎、腰椎压力，而腰椎间盘突出的患者日常生活中应尽量避免给腰椎太大压力，如果患有腰椎间盘突出的患者非得做仰卧起坐，那么建议在做仰卧起坐的过程中减小仰卧起坐动作的幅度，比如做半身的仰卧起坐。

动作过程中要轻柔缓慢，切忌动作过程中快速、突然发力。

3、腰椎间盘突出要小心练瑜伽

腰椎间盘突出在福州哪里看好?有人认为瑜伽能活动身体锻炼肌肉，适合腰椎间盘突出患者日常锻炼，其实并非如此。

专家表示，瑜伽中有一些腰部往下弯曲的动作，此时有脊椎滑脱症者可能因为这样的动作而导致脊椎再度滑脱;有椎间盘突出的人，也可能因为弯腰的动作不慎，引发下肢神经压迫更严重。

专家建议，腰椎间盘突出、颈椎突出的人在做瑜伽时，不要做桥式动作(就是平躺后，头脚撑地，身体向上拱的姿势)，这个动作会加剧症状。

4、腰椎间盘突出患者别轻易尝试倒走

专家建议：腰椎间盘突出的锻炼方式可采取倒走，但其实这是一个危险的动作，因为有腰椎疾病的患者，本来就自身协调能力不是很好，如果是倒着走的话，很容易摔跤，造成骨折等更深层次的创伤。不仅起不到保健的作用，反而旧伤加新伤，伤痕累累。