时代的发展带给人更多物质和精神享受,但是,当人们沉浸在这些享受的同时,也在为自己的脊柱健康付出前所未有的代价,因此有人将脊柱疾病称为现代文明病。骨科专家表示,脊椎疾病近年来有年轻化趋势,关爱脊椎健康应从年轻时做起。
脊椎疾病形成原因:
1、长时间保持一个姿势,一坐就是几个小时甚至一整天。人体正常的颈椎向前弯曲,有一个生理弧度,低头时间过长使颈椎处于弯曲压迫状态,会发生变形、劳损,压迫脊髓、交感神经等周围组织,致使颈部肌肉痉挛缺血,诱发颈椎病,出现颈椎疼痛、活动受限等症状。
2、贪凉、贪靓也是造成颈椎病的重要原因。夏季过度吹空调,爱美女性不顾气温高低喜欢穿短裙、露背衫等,都可能因颈背肌肉受凉导致肌肉韧带紧张,诱发颈、背部疼痛。如果原有颈椎病、肩周炎等疾病,会使病情加重。
专家提醒,颈腰椎病患者一定要早发现、早治疗,防止小毛病拖成大问题。长期伏案工作者要注意劳逸结合,经常起身活动颈肩部肌肉。建议每周坚持做3次以上有氧锻炼,如跑步、快走、球类运动等。
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