腰椎间盘突出患者的禁忌，你知道吗？

发布时间：2023-02-23 16:09:07 作者：福州中德骨科医院

腰椎间盘突出患者本来让疾病折磨的就痛苦，再加上触犯了一些禁忌，让患者更是苦不堪言，福州骨科医院的专家，为您说一说腰椎间盘突出患者应该有哪些禁忌，以减少患者痛苦。

1.忌长期弯腰：长期弯腰工作的腰背痛发病率高，长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。

2.忌用力超负荷：腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤，加重病情;搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要尽量避免。

3.忌久坐：久坐造成腰椎间盘退变，容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。如果腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降。

4.忌睡软床：睡觉姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅。

5.忌着凉：冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。

6.忌刺激性食物：由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。

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