福州哪家医院看腰椎间盘突出好?

福州哪家医院看腰椎间盘突出好?腰椎间盘突出现在在我们的生活中是越来越常见了，发病率越来越高。一旦患上腰椎间盘突出的话对于身体的损害是非常大的，今天我们就一起来了解下腰椎间盘突出是什么原因引起的。

诱发腰椎间盘突出的病因

1、腰姿不正

我们在生活中，不管是工作时还是睡眠时，当我们的腰部处于屈曲的状态时。如果突然的扭转，是很容易引发髓核突出的，在这个体位的时候，椎间隙内的压力也是很高的，非常容易让髓核向后方突出。

2、长期处于潮湿的环境

如果长期生活在很潮湿的环境里，也非常容易引起腰椎间盘突出，人体一直处于潮湿的环境内，会引起人体的小血管出现收缩，肌肉也会随之出现痉挛。会让椎间盘的压力增加，可能会引发退变的椎间盘担裂。

3、腰部突然负重

福州哪家医院看腰椎间盘突出好?腰部突然负重的话不仅仅容易引发腰部出现扭伤，也很容易会引起髓核突出。继而就会诱发腰椎间盘突出了。

该如何预防腰椎间盘突出呢?

1、不要长时间保持一个动作不换姿势，并且要避免过度劳累，在工作或者是学习一段时间过后就站起来稍微运动运动。

2、建议有腰椎间盘突出的患者晚上睡觉选择软硬适中的硬板床，在饭后不要长时间一个姿势看电视。

3、在日常生活中，要避免受寒，潮湿的居住环境是千万不能要的，在换季的时候要特别注意别让腰椎间盘突出复发。

4、患上了腰椎间盘突出之后，在走路的时候要有意识的去运用腹部的肌肉来发力，站立的时候不要用双腿同时齐齐并着站很久的时间。

5、腰间盘突出的预防需注意动作宜“慢半拍”，运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘，易导致腰间盘突出的发生。

6、睡前暖腰，确保睡眠质量。极度放松腰部，使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡眠中得到充分的释放，使髓核、纤维环得到较好的营养，延缓退变的发生，进而防止腰椎间盘突出症。

7、工作中注意养成良好的用腰习惯，减少因腰部不协调运动而产生腰椎间盘突出症的机会。

8、饮食方面，原则上应保持营养平衡，特别要注意多进食含钙、蛋白质、维生素b、维生素c、维生素e的食物。

福州哪家医院看腰椎间盘突出好?腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，其发病、进展不是一簇即成，因此其治疗也不是一下子就能康复，是个循序渐进的过程。从另一个角度来说，只要病情不进展，就是治疗有效。

因其加重进展因素与生活、工作方式密切相关，有时保守治疗有效，但有反复发作、不断加重的可能。因此，所有治疗的前提是改变不良的生活和工作方式，合适休息，适度功能锻炼。没有这个前提，其他的治疗都很难起效。

腰椎间盘突出症的治疗主要分为保守治疗和手术治疗。根据不同的病程、体征及不同的分型其治疗是有所不同的。除存在明显大小便、性功能障碍等马尾综合征症状或严重足下垂、肌萎缩等脊神经明显受损症状外，均应首先进行严格的保守治疗(一般3个月左右)。值得注意的是，对于存在明显手术指征的腰椎间盘突出症患者，一味的追求过度、无效的保守治疗会延误病情，造成严重后果。