O型腿三种预防小方法

发布时间：2024-08-30 09:14:50 作者：福州中德骨科医院

　　O型腿三种预防小方法，O型腿的出现给患者生活产生了不可忽视的影响，如果任由病情发展，等病情严重时，它带来的危害更大。所以大家要重视O型腿的预防，做好O型腿的预防，能减少该病的发病，健康的生活。下面我们就来详细了解一下。

　　1、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。这种O型腿的预防比较有效。不喜欢看文字介绍？点击在线咨询，一对一为您介绍。

　　2、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另一条腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次(不少于十六次)，两腿交替进行。这也属于O型腿的预防措施。

　　3、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。这也是O型腿的预防方法之一。

　　O型腿三种预防小方法就为大家介绍到这里，希望能够给大家带来一定的帮助。不喜欢看文字介绍？点击在线咨询，一对一为您介绍。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行!福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间在线咨询，通过在线的解答清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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