股骨头坏死| “类风湿关节炎”与“骨性关节炎”到底有什么区别？

    　　每个人的一生中都或多或少地会经历一些疼痛的折磨，例如类风湿关节炎的疼痛，它不是一般的痛苦，还是一种持续性的日夜疼痛。

    　　类风湿关节炎是对称性的小关节炎

    　　类风湿关节炎本质上属于自身免疫性疾病，到目为止跟大家传统的观念不太一样，没有发现该病有确切的致病因素，是否与吹风或者是潮湿等因素有明确的关系尚待研究。较突出的表现就是关节的炎症，出现红肿、疼痛。类风湿性关节炎易发的部位中，手近端指尖关节、掌指关节、腕关节、肘关节，脚、膝经常受累。类风湿关节炎是对称性的关节炎，经常两侧同时受累，而且小关节炎比较突出。

    　　鉴别类风湿关节炎与骨性关节炎

    　　老年女性是骨性关节炎的高发人群。骨性关节炎和类风湿关节炎在特点上有所不同的。多数的骨性关节不像类风湿牵扯的关节这么多，症状相对来说也不是这么重。另外，骨性关节炎和类风湿关节炎所受累的部位有些区别。类风湿关节炎近端指尖关节，还有腕关节是比较常受累的部位，骨性关节炎多数受累较典型的部位，应该是较末端的关节。骨性关节炎相对症状比较轻一些，僵硬一般在30分钟以下，而类风湿关节炎因为炎症很重，所以早晨起来手指发僵会持续到一个小时以上。

    　　类风湿患者日常生活有哪些禁忌

    　　1.饮食起居：

    　　饮食方面无明显禁忌，摄入高维生素、优质蛋白和清淡的平衡膳食多喝牛奶或优酪乳，避免过多进食肥腻食物及过酸过咸食品，但牛奶、谷物、某些动物制品及过敏食品可能加重关节炎症状，一旦发现应避免食用。一些食物如苦瓜、、、及富含ω-3脂肪酸食物可能有减轻关节炎症缓解症状功效可适当多进食。平素多喝水，多晒太阳，必要时遵医嘱积极补钙。注意个人卫生，阴雨天气及季节变化时注意防寒防潮，保护胃肠及肝肾，忌食生冷、刺激性强的食物，治疗期间如遇感冒、腹泻等疾病需要服用药物当咨询医生，避免药物间反应及加重胃肠及肝肾负担。

    　　2.戒烟控酒：

    　　吸烟会加重类风湿关节炎病情，疼痛明显可适当饮用白酒及葡萄酒，但如果在使用消炎止痛药时应避免饮酒。

    　　3.日常劳作及功能锻炼：

    　　日常生活起居应规律，以舒适为原则，放弃苛求完美的习惯，劳作及功能锻炼量力而行，不使关节疼痛加重或自己有明显的疲劳感。疼痛明显时可从简单的伸展运动配合吐纳、导引开始，古人在实践中早就发现，“嘿”声能降火除烦，“哈”声能散热，“嘘”声可以止痛，仿禽运动能疏调气机，锻炼过程需遵循“松静自然”及“循序渐进”原则，关键在于坚持。同时注意关节保暖及适当运动保护，休息时尽可能使关节保持在功能位，如膝受累，则膝下不要垫枕，以免导致屈曲畸形，根据受累关节情况采取不同的锻炼策略。

    　　4.正确应对类风湿关节炎所致的疼痛：

    　　季节及天气变化短暂疼痛反复可考虑温水浴、按摩、中药外敷或膏药贴等物理治疗，并充分休息，必要时尝试止痛药。