易患骨质疏松的人群

发布时间:2023-02-23 11:05:05  作者:福州中德骨科医院

         骨质疏松症是一种慢性的、逐年增加的疾病。随着人口寿命延长,骨质疏松症的全球发病率将上升3倍。预计下半个世纪,由骨质疏松症引起的骨折将增加一倍,并导致惊人的费用。而我国虽属发展中国家,但是人口结构已提前进入老年型。随着人口的日益老龄化,老年性疾病,特别是骨质疏松症的发病率也在同步增长。

  易患骨质疏松的5类人:

  1、喜欢高盐饮食者

  高盐饮食也是骨松症的高危险因素,因为钠排出同时也带尿钙排泄,从而导致骨丢失。

        2、酗酒者

  酗酒导致骨密度降低,酗酒使成骨细胞功能受抑制,抑制人骨生长因子,使睾酮水平下降,易导致骨松和骨折。有专家建议:饮酒者每天乙醇摄入量在11~29克为宜,高于30克为过量,有害健康。

  3、长期偏食者

  偏食会致钙、蛋白质等营养素的缺乏,导致骨基质蛋白合成不足。

  4、缺乏运动者

  足不出门,长时间打电脑、看电视,体育活动太少者,也易患骨质疏松症。适量运动,尤其是负重运动,可以增加骨峰值和减少及延缓骨量丢失。运动可提 高雌激素和睾丸酮水平,使钙的吸收和利用增加,肌肉发达则骨粗壮,骨密度高。但过度的运动可导致青春期的延迟,身体脂肪的过量丢失和雌激素的严重缺乏,易 导致骨质疏松症。

  5、嗜烟者

  吸烟者骨量丢失率约为正常人的1.5~2倍。吸烟可使肠钙吸收减少、促进骨吸收、增加尿钙排泄、抑制骨形成作用。烟有抗雌激素作用,使女性吸烟者过早绝经,引起骨吸收、骨量丢失,增加骨折风险。

  骨质疏松是一种很严重的疾病,稍不注意就会发生骨骼从而导致致残,甚至死亡。因此建议大家要养生良好的生活习惯,做好不吸烟、不喝酒、不偏食、多运动等,才能减少骨质疏松的发病几率。
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