专家指导如何有效治疗颈肩痛

      随着夏季的到来，电扇和空调等制冷设备的使用，让颈肩痛患者的病情反复发作。在颈肩疼痛的患者中，有很多患有肩周炎的患者疼痛比较严重。对此，福州中德骨科医院医师介绍了以下几个简单运动，可以让颈肩痛患者轻松过夏天。

　　专家指导如何有效治疗颈肩痛：

　　1、头压手：仰卧在床上，两腿伸直，手掌伸到后脑下，掌心向上，用头紧紧压手心，哪边肩痛就压哪边，每次至少压20分钟。头压手每晚睡觉前、早上起床前做，一般坚持一个月左右，肩痛消失，活动自如。

　　2、耸肩：直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。此法对于后面其他动作极为关键，是治疗肩周炎的重点疗法，能收到缓解肩痛的良效。

　　3、摸墙：站在墙根，患侧手扶墙，由低向高摸，直摸到较高点不能再向上为止。然后，把手放下，反复练习，摸36次。

　　4、单臂或双臂摇动：先做单摇臂，右手叉腰，左臂向前向后分别各摇18次，接着换右臂前后分别各摇18次。较后做双摇臂动作，双臂置于胸前，左右分开伸直，向前向后各摇18次。

　　颈肩痛治疗不及时会造成哪些危害？

　　1、猝倒：走路时因突然扭头，出现身体失去支持力而猝倒，倒地后会很快清醒站起，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等自主神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑血供应严重不足所致。

　　2、吞咽障碍：吞咽时有梗阻感，食管异物感，少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。这是由于颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或者因颈椎病引起自主神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。也可因骨刺形成使食道周围软组织发生刺激反应引起。

　　3、视力障碍：表现为视力下降、眼肿痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、实力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

　　颈肩痛的有效治疗方法：

　　福州中德骨科医院--三维液体刀

　　“三维液体刀”疗法之所以有效，就是因为它能在短时间内向椎管腔内滴注大量有效药液，可以使粘连松懈，腰腿部疼痛痉挛解除，使椎间盘得到滋润，促其恢复弹性和复位；加上所输药物含有大量营养成份，可使受损害的神经和细胞得以再生。

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