如何远离肩周炎

发布时间:2024-04-11 10:16:29  作者:福州中德骨科医院

  随着现在社会分工的越来越细,很多的职业都有一些特殊的工作流程,从而也让肩周炎特别容易侵犯一部分人的健康,福州中德骨科医院专家建议,为让大家远离肩周炎,可从以下几方面入手:

 

  如何远离肩周炎?

 

  ①加强锻炼:患者应本着“三分治疗,七分锻炼”的精神,多做上举、后伸、旋后屈肘活动,时间从短到长,力度由轻到重。

 

  ②按摩:手法推拿按摩具有疏通经络、滑利关节和强筋壮骨的作用。对肩周进行推拿按摩,手法应从轻到重,由重转轻,以局部有温热舒适感为度,尽量避免暴力手法。

 

  ③物理疗法:可以用热疗如超短波、红外线和蜡疗等。

 

  ④封闭疗法:主要用曲安奈德、强的松龙等激素药加少量局麻药。对肩部痛点进行封闭治疗,能起到抗炎镇痛作用。

 

  ⑤药物疗法:运用补气血、益肝肾、温经络、祛风湿类中药,或消炎止痛类西药。另外,局部可贴伤湿止痛膏和狗皮膏等。

 

  ⑥保暖:注意穿衣、睡眠和使用空调等,应避免冷空气侵犯病肩。

 

  ⑦针刀疗法:针刀治疗通过闭合性松解粘连及对一些肌肉、韧带的高应力点松解,从而阻断了疼痛和肌紧张之间的恶性循环,起到镇痛解痉的作用。

 

  福州中德骨科医院温馨提示:如果大家在生活中发现自己出现了肩周炎的症状也不要着急,现在临床上肩周炎的治疗方法是非常多的,只要患者能及时发现和治疗,就可以获得理想的康复。

 

  以上就是福州中德骨科医院关于“如何远离肩周炎”的详细介绍,希望对大家有所帮助。》》》更多有 关疾病资讯,可以点击在线咨询,或拨打骨科热线:0591-86251881。

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