老年人应该如何预防颈椎管狭窄症的发生？

　　长期从事固定工作以及颈部受到外伤的人，引发颈椎管狭窄症较为常见。该病也有一定的遗传因素，其危害性很大，当出现头晕头疼、颈部酸痛、眼干眼涩，心跳过快等症状时，要警惕颈椎管狭窄症的出现。为了能够让更多的老年人安享晚年，一定要做好疾病的预防保健工作，那么，老年人应该如何预防颈椎管狭窄症的发生呢?

　　老年人应该如何预防颈椎管狭窄症的发生?

　　1、尽量避免急性损伤：颈部受到扭伤、创伤、摔伤等导致颈部韧带椎体的损伤。

　　2、可自我推拿按摩颈部：推拿按摩可活血化瘀，疏能经脉，缓解症状，但要用力适当，避免造成不必要伤害。

　　3、把握空调的温度：空调冷气，晚间风扇致颈部受凉而引发的颈椎管狭窄疼痛在夏季十分典型。在享受清凉的同时，还应该有度，注意对空调温度的把握，注意颈、肩部的保暖。

　　4、注意饮食：饮食应以清淡为主，辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生，诱发颈椎管狭窄。

　　5、注意慢性损伤因素：由于长时间的低头伏案，造成颈部肌肉韧带的长时间紧张而发生慢性劳损，如机关及各企事业单位的办公人员等长时间的伏案，造成颈部的劳损，导致颈椎管狭窄。

　　老年人得了颈椎管狭窄，该怎么治疗?

　　微创治疗是目前骨科临床较为常用的一种治疗技术。该疗法通过细致的手位、影像学等检查，明确患病原因，然后针对原因进行合适患者、效果好、恢复快的微创治疗，微创介入法的临床运用是一种划时代的进步，具有创伤小、疼痛轻、恢复快等优点，深受患者的青睐。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行!福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。