如何预防股骨头坏死

　　骨性关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。股骨头坏死是由多种病因造成的股骨头血液循环障碍，以致骨细胞、骨髓造血细胞、脂肪细胞等股骨头骨成分不同程度地缺氧、缺血， 并且较终坏死。据不完全统计,目前全世界患此病者约3000万人，我国约有400万人。

　　如何预防股骨头坏死？

　　1、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　2、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　3、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　4、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　5、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　6、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　福州中德专家表示，股骨头坏死从起病（即出现症状）到股骨头塌陷（需要行人工髋关节置换术）大概要两年左右的时间，个体之间还会有一些差异。这段时间是患者诊断治疗的“黄金时段”，也就是我们所说的治疗窗口期。在这段时间里，通过评估影响股骨头坏死预后的因素：坏死的部位、大小、比率、是否处于负重区以及坏死的程度，从而采取相应的措施，往往可以使得病情改善，甚至使坏死的组织自行修复，从而能够延缓甚至避免了关节置换的命运。

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