颈椎病是什么原因造成的？

    　　目前认为颈椎病的发病原因和颈部椎体韧带的退变、受伤、劳损、颈椎椎管的先天性发育狭窄、炎症、先天性发育畸形有关。

    　　常见病因

    　　其实我认为颈椎病较常见的原因就是退变和劳损。随着年龄的增长，人体不可能永远保持年轻的状态。人体也会像机器一样逐渐老化，较终失去功能。这可以说这是大自然的法则。人类也不可能逃脱这个法则。所以伴随着人体的老化，颈部的椎间盘、椎体、韧带以及椎体之间的关节囊和颈椎周围的肌肉都会老化。特别是颈椎间盘较易发生退变。所以人老以后容易患有颈椎病。

    　　年轻化

    　　但是近年来你会发现颈椎病的发病年龄趋向于年轻化。我想这和现在的年轻人长时间玩电脑、手机、长时间看电视、长期低头打麻将、长期躺在床上高枕而卧、睡眠时枕头过高等不良生活习惯有关吧。

    　　我们应该怎么调理呢?

    　　我认为需做到以下几点。

    　　1、培养良好的生活习惯。避免颈椎过劳。

    　　2、要学会劳逸结合，特别是伏案工作着，在工作45分钟左右要休息一会。

    　　3、避免受伤和颈部着凉。有问题要积极就医。

    　　4、注意颈部的体育锻炼，增加颈部的稳定性，切忌粗暴锻炼。

    　　5、尽量不要推拿按摩，如果一定要做，必须去正规的医院进行。