扭脚事小，后遗症事大

　　踝关节是下肢承重关节，在跑跳运动中很可能造成踝关节的扭伤，很多时候，人们并不是很在意，只觉得休息几天自然就好了，仍然按部就班的投入到忙碌的工作学习当中。然而，过了一段时间却发现自己的脚踝僵硬，活动后会出现疼痛和肿胀，这时，很有可能是患上了创伤性踝关节炎。

　　一、扭脚为什么会造成创伤性踝关节炎?

　　扭脚可能会造成软骨损伤、关节内异物存留等问题，这使关节面变得不平整，长期的活动会使关节面遭受磨损和破坏，导致创伤性踝关节炎。

　　另外，扭脚还会造成韧带松弛或韧带损伤，使踝关节不稳，引起反复扭伤，长此以往造成关节软骨损伤，发生创伤性关节炎。

　　二、创伤性踝关节炎的表现

　　1早期临床表现：

　　受累关节疼痛和僵硬，开始活动时较明显，活动后减轻，活动过多时又加重，休息后症状缓解，疼痛与活动量有关。

　　2晚期临床表现：

　　关节反复肿胀，疼痛持续并逐渐加重，检查发现关节积液、关节内游离体，并可出现关节活动受限，活动时出现粗糙摩擦音、关节交锁，甚至会造成关节畸形。

　　预防：

　　对踝关节扭伤严重者，应到医院拍X片检查，以排除骨折和脱位，如发现骨折应立即请医生处理。对于有韧带损伤或撕裂而影响关节稳定者，需手术修补，以免引起反复扭伤，损伤关节软骨。

　　在踝关节扭伤的急性期，不要热敷。

　　在扭伤早期，较重者应制动，根据病情给予适当固定。

　　损伤的局部应防寒保暖。