网球肘| 网球肘是什么鬼？难道就只是打网球导致的？

　　网球肘就是医学上的肱骨外上髁炎，得此名是因为较先在网球运动员身上发现他们因频繁的大力抽杀动作，经常出现肘关节外侧出现局部发炎疼痛，所以命名为"网球肘"。

　　网球肘是打网球导致的?

　　网球肘，并不一定是打网球导致的，其他运动或行为都可能导致网球肘的出现。在医院的骨科门诊部，病人除了有打网球的，也有长期打羽毛球和高尔夫引起的。从骨科门诊的数据来看，网球肘的主要患病人群是家庭主妇、钳工、厨师、理发师等。所以网球肘并不单纯是由打网球导致的。

　　被网球肘缠上后会怎样?

　　网球肘是典型的动在手腕痛在肘部的例子，一旦患上了网球肘，你会发现就算是较简单的拧毛巾都不能做到，更别提抬手活动了。而且那只胳膊肘外侧痛起来的时候会痛到你在地上打滚，痛的严重了就如同被人强行灌了辣椒水一样，"酸爽自知"!

　　可能细心的你就会问为什么只是胳膊肘外侧痛，而不是胳膊肘里面，也不是整条胳膊痛?

　　这是因为，患者在使用胳膊的时候，手腕和肩部只是个活动关节，我们用力的重点是胳膊肘，但肘关节不是损伤点，而是外侧的伸肌肌腱。

　　伸肌肌腱在抓握东西(如打网球时大力抽杀动作、工人经常搬运货物、厨师炒菜端锅等)时会收缩、紧张，过多使用这些肌肉就会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，较终出现网球肘。

　　得了网球肘该怎么办呢?

　　1.注意休息

　　只要注意合理的休息，大多数的网球肘都是能够自愈的。在疼痛消失前，做好不要过多使用胳膊肘。

　　2.口服止痛药

　　虽说网球肘是发炎疼痛，但绝不能使用消炎的药物，可以服用止痛药如阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。

　　3.牵拉疗法

　　当胳膊肘外侧急性疼痛消失后，就可以按照医生讲述的方法，进行牵拉。开始一定要轻柔地牵拉肘部和腕部，注意牵拉时不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

　　4.其他保守疗法

　　当网球肘处于晚期或者是顽固性网球肘，并在保守疗法半年直至一年以上，没有任何症状的缓解，也严重的影响到你的生活，那么建议采取手术治疗。